Preventie diabetische voet
Om de behandelingskosten van de diabetische voet te drukken en de levenskwaliteit van de mensen te verbeteren, is de belangrijkste boodschap preventief tewerk gaan.
Een diabetespatiënt is 2 tot 4 maal vatbaarder om voetprobleem op te lopen in vergelijking met de algemene bevolking. Ook leren studies ons dat gemiddeld 4-10 % bij diabetici ooit een voetwonde ontwikkelt.
Zelf kunnen we heel wat doen ter voorkoming van een diabetes voetwonde!
Enkele tips bij een voet met een zenuwstoornis:
- Loop nooit op blote voeten;
- Dagelijkse inspectie van de voet, eventueel aan de hand van een spiegeltje of door een derde;
- Voeten dagelijks wassen met lauw water met behulp van een badthermometer omdat de temperatuursgevoeligheid van uw handen/voeten aangetast kan zijn;
- Goed afdrogen, ook tussen de tenen;
- Nagels recht afknippen, vraag hulp als u slecht ziet of er niet meer goed aan kunt;
- Gebruik geen metalen raspen;
- Controleer de schoen op vreemde voorwerpen;
- Koop uw schoenen in de namiddag met de aangepaste kousen;
- Kies uw juiste schoenmaat, zowel in de lengte als in de breedte als in de hoogte;
- Draag naadloze kousen, liefst zuiver katoen of wol;
- Wrijf uw voeten dagelijks in maar niet tussen de tenen.
Enkele tips bij een voet met bloedvatstoornissen:
- Ieder wondje is belangrijk en dient zorgvuldig opgevolgd te worden;
- Dagelijkse controle op roodheid;
- Koude voeten best warm houden met wollen sokken;
- Geen knellende kousen dragen;
- Steunkousen alleen op voorschrift van de gespecialiseerde arts;
- Dagelijkse voetoefeningen zijn aangewezen.
Deze bovenstaande tips kunnen heel wat voetproblemen voorkomen maar toch is het aan te raden een maal per jaar een podoloog te raadplegen ook al zijn er geen problemen.